El niño con depresión se siente mal pero no puede decir lo que le pasa porque no lo sabe.

Sospechamos que padece depresión cuando manifiesta un conjunto de síntomas la mayor parte del día y durante varios días.

SÍNTOMAS DE LA DEPRESIÓN INFANTIL

Tristeza, con llanto fácil por cosas sin importancia o de repente, irritabilidad, mal humor
Quejas somáticas, se quejan de que les duele algo, la queja más frecuente es el dolor en el vientre por las mañanas, cuando se despiertan. Estos dolores no se corresponden con ninguna enfermedad
No tiene ganas de hacer las cosas con las que disfrutaba: jugar al fútbol, salir con los amigos…
Alteraciones en su rutina de sueño: duerme menos o duerme mucho. Pueden reaparecer miedos ya superados o aparecer otros nuevos. Es posible que busque la protección de los padres ante el malestar que siente, pidiendo dormir con ellos.
Un cambio notable de peso o en la forma de comer, ya sea mucho o poco.
Cansancio, sensación de agotamiento físico que le dificulta para hacer las tareas cotidianas a las que estaba acostumbrado.
Dificultad para concentrarse y memorizar que interfieren en el rendimiento escolar.
Sentimientos de que no vale para nada o de culpa sin una razón clara.
Preocupaciones o rumiaciones sobre la muerte, enfermedad, abandono, etc.

QUÉ PUEDEN HACER LOS PADRES PARA AYUDAR A SU HIJO

Recabar información

Lo primero y más importante es una consulta medica para descartar cualquier enfermedad o trastorno que le esté provocando estos síntomas, por ejemplo una anemia, infección de orina, etc.

Hablar con el niño para averiguar qué situaciones han podido o pueden estar influyendo en su estado de ánimo:

En la familia: nacimiento de un hermano, enfermedad de algún familiar, discusiones de los padres, separación matrimonial, ambiente de estrés, exigencias elevadas hacia el rendimiento de los niños, rigidez, malos tratos etc.
En el colegio: incidentes de algún tipo por parte de los profesores o de algún alumno. Acoso escolar
Amistades, ha podido rechazarle o ridiculizarle algún amigo/a
Redes sociales, controlar con quien se relaciona, si le están haciendo chantaje.
Cambios ambientales, desplazamiento a otra ciudad o barrio

Recabar información del colegio, amigos y redes sociales que utilice, pero con mucha discreción porque no suele gustarle a los niños, sobre todo cuando son adolescentes.

Saber que:

Los síntomas son reales, el niño no se los está inventando.
Los hijos no interpretan sucesos, conversaciones o comentarios como los adultos. Los padres hablan delante de los hijos de problemas o dificultades que no revisten mayor importancia pero los niños pueden magnificar su interpretación y causarles una honda preocupación o angustia

Seguir un plan de ayuda:

Comprenderle y tranquilizarle, haciéndole entender que está pasando por una enfermedad, que aunque se sienta mal no es grave y que se le va a pasar pronto porque vosotros, los padres, que para él sois las principales figuras de apoyo, seguridad y confianza, estáis ahí para ayudarle.
Vigilar la alimentación, que tenga una dieta saludable.
Fomentar, animando pero no obligando y de forma paulatina, la salida o visita de algún amigo y la actividad física.
Reducir el estrés. Puede ser necesario hacer cambios a corto plazo en la cantidad de tareas escolares o actividades.
Fortalecer su autoestima destacando sus habilidades y valores.
Enseñarle a buscar alternativas a las dificultades, haciéndole ver que los problemas sólo son falta de soluciones y que los padres siempre estarán dispuestos a colaborar con él para encontrar la forma de resolverlos.
Seguir un plan de tratamiento con medicación, si el medico así los prescribe, y psicológico
Los resultados terapéuticos no son inmediatos, no hay que desanimarse por eso, la mejoría será progresiva.

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