LA VIGOREXIA ES UNA ADICCIÓN AL EJERCICIO FÍSICO

En la sociedad industrializada se le está dando una desmesurada importancia a la perfección del cuerpo por encima de otras cualidades, llegando a una obsesión enfermiza, como es el caso de la vigorexia, y a convertirse en un problema de salud pública.

La vigorexia es un desorden psicológico caracterizado por la obsesión de modelar el cuerpo ganando masa muscular. Lo sufren mayormente varones jóvenes, que no se sienten a gusto con su propio cuerpo y se obsesionan con la mejoría que pueden tener, haciendo ejercicio físico.

Los adictos al cuerpo, en general, son personas inmaduras, con baja autoestima, introvertidos. Tienen una imagen de sí mismos que no coincide con la realidad.

Para conocer cómo es el comportamiento de estas personas en un gimnasio os dejo este video porque lo considero muy ilustrativo

La adicción a la práctica del ejercicio físico tiene componentes comunes con todas las adicciones.

Acuden a diario a un gimnasio, incluso días festivos, por deseo propio. Se crean una necesidad del ejercicio físico que va en aumento a medida que pasa el tiempo.

No le dan importancia a los riesgos que corren para su salud, con ese entrenamiento tan intensivo.

Piensan constantemente, aunque estén en otras ocupaciones, en el momento de poder hacer ejercicio, llegando a convertirse en una obsesión hasta el punto de abandonar su trabajo, o cualquier otra actividad, para dedicar todo el tiempo a seguir, de forma rígida, pautas para desarrollar la masa muscular: ejercicio físico y horarios de su dieta. He conocido a un muchacho que salía de su casa con la fiambrera, fuera donde fuera, para comer arroz a horas determinadas, sin excepción.

Mantienen una dieta baja en grasas, rica en hidratos de carbono y proteínas, así como el consumo de anabolizantes esteroides* y hormonas. Se convierten en unos expertos en las dietas y sustancias que favorecen el aumento de la masa muscular.

Tienen síndrome de abstinencia cuando dejan de realizar el ejercicio.

Es fundamental el tratamiento psicológico, centrado fundamentalmente en la mejora de la autoestima, porque el problema no está en el cuerpo, si no en su mente.

UN CASO CLÍNICO DE VIGOREXIA

“J.M. se empeñó en tener un cuerpo musculoso, como los protagonistas de algunas películas. Se apuntó al gimnasio y comenzó con los ejercicios de pesas. Al comparase con otros compañeros del gimnasio se veía ridículo, así que fue aumentando la intensidad de sus ejercicios, hasta cuatro horas diarias de gimnasio, a tomar esteroides y suplementos proteicos para ser más acentuada su musculatura. Cinco años después J.M ya tenía el aspecto de un físico culturista, pero seguía sintiéndose poco atractivo".

"J.M., por presión familiar, se vió obligado a acudir a un psicólogo para que le ayudara a resolver su adicción.

*Esteroides anabólicos: son sustancias sintéticas relacionadas con las hormonas sexuales

masculinas; el término anabólico se refiere a procesos de anabolismo donde uno de suscomponentes es el crecimiento de las células y tejidos.

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