RELACION DE PAREJA PLENAMENTE SATISFACTORIA

EL AMOR O ENAMORAMIENTO ES EL ELEMENTO NECESARIO PARA CONSTRUIR UNA RELACIÓN DE PAREJA PERO NO EL ÚNICO SI PRETENDEMOS QUE ESA RELACIÓN SEA ESTABLE

Para que una relación de pareja sea plena, han de combinarse la intimidad, la pasión y el compromiso.

Se entiende por intimidad un conjunto de actitudes y sentimientos como:  comprensión, colaboración, confianza, complicidad, respeto, confianza para expresar nuestras preocupaciones, temores, sueños proyectos al otro con la tranquilidad de sentirnos comprendidos... Tener una conexión emocional consolidada. La intimidad no es exclusiva de la relación de pareja, se puede dar también en relaciones familiares o de amistad.

En la pasión está implicada una conexión emocional y física, un deseo intenso de estar con la otra persona y atracción sexual. Es un elemento clave en una  relación  satisfactoria de pareja.

El compromiso es la  decisión formal de implicarse ambos miembros en  un proyecto común,  asumiendo las responsabilidades y obligaciones propios de una relación. Si no existe compromiso por ambas partes, se genera inseguridad y desconfianza , por lo tanto no se comparten proyectos y cada uno sigue sus planes independientemente de la relación. En una relación de pareja en la que no se da el compromiso, cada miembro excluye al otro de muchos ámbitos,importantes para ambo, de su vida.Sin compromiso no hay confianza en el  futuro de la relación.

Estos tres componentes, intimidad, pasión y compromiso, se pueden combinar dando  6 tipos de amor (Sternberg):

El amor perfecto combina los tres elementos

El amor apasionado,  enamoramiento o encaprichamiento es aquel en el que sólo aparece la pasión. Esta forma de amor se caracteriza por una intensa vehemencia y termina con el tiempo.

El amor romántico combina la intimidad con la pasión. Las dos personas se atraen física y emocionalmente, pero no aparece el compromiso.

El amor compañero es una amor con mucho cariño y confianza, basado en el compromiso  y la intimidad, sin la pasión. Se le denomina también amor verdadero y amor conyugal.

El amor vacío se basa solo en el compromiso, carente de  intimidad y pasión. es un amor superficial.

El amor fatuo es un amor si intimidad , basado en la pasión y el compromiso, suele aparecer en relaciones donde todavía no se ha desarrollado la intimidad.

Estamos esperando tus comentarios... y si te ha gustado este artículo no dudes en compartirlo en tus redes sociales. Cualquier duda te puedes poner en contacto con el Gabinete de Psicología de Josefina Rodríguez Merino

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EL AMOR EN LA PAREJA

EL AMOR EN LA PAREJA, COMBINACIÓN DE INTIMIDAD, PASIÓN Y COMPROMISO

El amor es un sentimiento puede surgir entre amigos, entre familiares y en las parejas. Aquí nos referiremos al amor en su faceta romántica o enamoramiento, caracterizado por el deseo sexual hacia la otra persona. Aunque el enamoramiento parece no ser suficiente para garantizar el éxito en una relación,  es considerado un elemento necesario para construir una relación de pareja satisfactoria.

La clasificación del amor  de mi preferencia es la de Sternberg, quien plantea que no suelen darse formas puras de amor en nuestras relaciones, si no combinaciones de tres componentes (teoría triangular) que son:

intimidad, pasión y  compromiso

LA INTIMIDAD: La intimidad se compone de aquellos sentimientos que promueven el vínculo afectivo.  Estos sentimientos y actitudes  pueden ser: la empatía hacia la pareja, expresiones de cariño, comprensión y colaboración, apoyo  los proyectos personales del otro miembro, conocimiento  mutuo, soporte emocional, confianza y respeto a la pareja, admiración hacia el otro miembro, comunicación íntima, complicidad, sentimientos de felicidad cuando pueden estar juntos…etc.

La intimidad implica mostrar nuestra vulnerabilidad a la otra persona, que conozca cuales son nuestros objetivos, nuestros sueños y que estos son alimentados  y compartidos por  nuestra pareja, es  muy importante tener  la confianza suficiente que nos permita contar todo a nuestra pareja sin miedo a ser cuestionados o juzgados. La intimidad va a facilitar que comprendamos a nuestra  pareja,  que  podamos  entender  cómo  se  siente  y  que  podamos valorarla. Esta dimensión, implica tener con la otra persona una conexión emocional muy consolidada.

Para cualquier ser humano, resulta muy tranquilizador el hecho de saber que se tiene el apoyo incondicional de su pareja. Esto nos aporta sentimientos de confianza,  seguridad  y  protección,  y por  tanto,  resulta  una  experiencia altamente reconfortante.

La intimidad no es un componente exclusivo de las relaciones amorosas, podemos encontrar intimidad en mayor o menor grado en nuestras relaciones familiares o de amistad.

LA PASIÓN: La pasión promueve la conexión física y emocional en la relación.Bajo los efectos de la pasión se experimenta una significativa excitación física y mental. Se produce un intenso deseo por compartir el tiempo con la persona amada y una fuerte atracción sexual.

La pasión nos aporta sensación de exclusividad, esto es, que nos indica que hay   un código de comunicación que solo ambos miembros de la pareja entienden. En este caso, el concepto de deseo abarca mucho más que el deseo sexual,  e incluye el deseo por estar junto a la persona con la que nos sentimos más a gusto y por la que sentimos una gran admiración. Sin duda, la pasión es un elemento clave en una relación de pareja satisfactoria aunque no debe convertirse en un sentimiento de posesión o de dependencia hacia la otra persona.

EL  COMPROMISO:  El  compromiso  se define como  la  formalización  de  la relación y el reconocimiento de responsabilidades, obligaciones   e intereses legítimos. Se entiende por compromiso, la decisión de permanecer junto a la persona amada a lo largo del tiempo, es decir, la decisión de ambos miembros para implicarse en un proyecto común. Este componente proporciona a ambos miembros, sensación de estabilidad y confianza en la relación.

Generalmente, las parejas que no se comprometen, se acaban convirtiendo en parejas inestables en las que se instaura la desconfianza y la inseguridad respecto al futuro de la relación. Sus miembros, no contemplan la opción de compartir proyectos y consecuentemente, siguen sus planes independientemente de la relación de pareja. Es decir, en una relación de pareja en la que no se da compromiso, cada miembro excluye al otro de muchos ámbitos de su vida, por ejemplo, lo mantiene alejado de asuntos como su  familia,  sus  amigos,  incluso  no  comparte  con él  sus  aficiones  o  sus proyectos laborales. En este tipo de relaciones, el grado de consideración y preocupación hacia la otra persona es muy bajo. La pareja no es partícipe de nada que afecte a la vida del otro y lo más probable es que, a medio plazo este comportamiento acabe deteriorando la relación. Para las personas que huyen del compromiso, su pareja no es nunca su prioridad, ni tan solo en caso que ésta esté pasando por un mal momento.

La decisión de comprometerse, puede verse influida por distintas razones como las creencias religiosas, el miedo a la soledad,   guardar las apariencias, los modelos familiares, los efectos que la ruptura pueden tener en la familia..etc.

Según  Sternberg  estos  tres  componentes  pueden  combinarse  de  diferentes formas y las distintas combinaciones darán lugar a seis  tipos de amor, que son:

1. El amor perfecto que es aquel que combina en perfecto equilibrio los tres elementos
2. El amor apasionado o enamoramiento, que es aquel en el que solo aparece la pasión. Esta forma de amor, se caracteriza por una marcada vehemencia. Cuando solo acontece la pasión, la relación termina con el mero paso del tiempo
3. El amor romántico, en esta fórmula, se combina la intimidad con la pasión y acontece cuando dos personas se atraen tanto física como emocionalmente aunque esta relación no vaya acompañada de compromiso
4. El amor compañero, en esta categoría se combina el compromiso y la  intimidad. También recibe la denominación de “amor verdadero” y “amor conyugal”. Es un amor cargado de mucho cariño y confianza pero no es un amor apasionado.
5. El amor vacío, éste se caracteriza por su carácter superficial ya que se sustenta sólo en el compromiso pero carece de pasión e intimidad.
6. El amor fatuo, en esta categoría, confluyen la pasión y el compromiso, pero no hay intimidad. Suele acontecer en relaciones en las que no ha pasado el tiempo suficiente para que se dé intimidad, aunque sí se ha establecido ya un compromiso.

Estamos esperando tus comentarios... y si te ha gustado este artículo no dudes en compartirlo en tus redes sociales. Cualquier duda te puedes poner en contacto con la psicóloga Josefina Rodríguez Merino y sus terapias de pareja en sus consultas de psicología de Sevilla y Alcalá de Guadaíra.

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