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lunes, 19 de enero de 2015

RETOS DE LOS PADRES: DIVORCIO Y FAMILIA RECONSTITUIDA

EL DIVORCIO Y LA FAMILIA RECONSTITUIDA

RETOS A LOS QUE SE TIENEN QUE ENFRENTAR LOS PADRES PARA QUE SUS HIJOS MANTENGAN BUENA EQUILIBRO EMOCIONAL



Antes, durante y después de la separación y/o divorcio la pareja ha  pasado por numerosos e importantes conflictos que les han hecho sufrir y que les deja inmersos en  una serie de emociones tan dispares como amor, odio, remordimientos, sentimientos de culpa o de venganza, miedo a la soledad y al futuro, ansiedad, depresión..

Resuelto el divorcio, con la separación de bienes, nada obliga a la pareja a relacionarse si no lo desean; pero si tienen hijos han de aprender a mantener otro estilo de relación. Dejando a un lado rencores y venganzas, se inicia una nueva forma de relación en la que predominará la negociación en beneficio de todos, fundamentalmente de los hijos.

Conviene mentalizarse de que si bien como pareja ya no existe relación, seguirán siendo padres de los mismos hijos mientras vivan,  y que ambos, además de ser responsables, están interesados en que crezcan sanos física y mentalmente para lo que necesitan el cariño, apoyo y la educación de ambos.

Tras el divorcio, es aconsejable tomarse el tiempo y la distancia suficiente para que la "tempestad" de emociones que ha provocado la separación, se calme y puedan iniciar una relación cordial, con el objetivo de compartir la educación y experiencias de sus hijos.

Recomiendo que cuando aparezca conflictos entre ambos progenitores, reflexionen de la siguiente manera:

  • ¿Cómo me sentaría a mi que mi padre me hablara mal de mi madre?
  • ¿Que me pasaría si mi madre no me permitiera ver a mi padre?
  • ¿Como me sentía de pequeño/a cuando veía u oía pelearse a mis padres?


Recuerde la importancia que le daba de niño/a a determinados problemas, que de adultos los considera una tontería, pero cuanto le perturbaban entonces...piensen que a sus hijos les ocurre lo mismo.

QUÉ OCURRE CUANDO UNO, O AMBOS, ESTABLECEN UNA NUEVA RELACIÓN CON OTRA PAREJA (FAMILIAS RECONSTITUIDAS)


En las familias reconstituidas, que llegan a un nuevo matrimonio o relación de pareja con hijos del matrimonio anterior,  aparecen  relaciones múltiples con su consiguiente nivel de complejidad :

  • Relación de la pareja entre sí
  • Relación de cada progenitor con sus hijos.
  • Relación del padrastro/madrastra  con los hijastros
  • Relación de los hermanos entre si.
  • Relación de los hijos de cada pareja entre si
  • Relación de cada hijo con su progenitor
  • Relación de los niños con el padrastro/madrastra
  • Relaciones de los ex-con el padrastro/ madrastra

Como es de suponer esto conlleva una serie de retos que conviene planificar, pero en este articulo nos vamos a referir sólo  a los que tienen que ver con la relación de los padres-hijos.

Suele ocurrir que cuando los padres inician una nueva relación de pareja o vuelven a casarse,  el contacto con sus hijos disminuye en cantidad  y/o calidad, sobre todo del padre. El promedio es que se reduzcan las visitas a los niños  a la mitad el primer año de casados o convivencia. A menos visitas de un padre,  mayor es la sensación de abandono  que siente el hijo. Se recomienda que los padres recuperen la forma de relacionarse anterior a la nueva situación y que busquen momentos y actividades sólo con ellos.

Los hijos van a aceptar de mal grado la nueva relación de su padre/madre, porque  mantienen la esperanza de que sus padres se reconcilien y vuelvan a vivir juntos. Es recomendable que el padre/madre, que forma nueva familia, se refiera al padre/madre del niño  en buenos términos, para que este   relaje su posición defensiva para proteger la imagen del padre/ madre.

Las parejas habrán de acordar el rol que ejercerá cada cual como padrastro/madrastra, teniendo claro que ninguno podrá sustituir al padre o madre,  y prever las posibles reacciones de los niños. Es importante, para facilitarles la integración en la nueva  familia, que se eviten ataques o comentarios negativos del padre que no vive con ellos, para bien o para mal es  su padre/madre, a quien quieren incondicionalmente, y se resentirán ante cualquier crítica.

Es frecuente en los  niños  que son  cariñosos con el padrastro o madrastra sientan que están traicionando a su padre/madre (conflicto de lealtades) por eso, cuanto mejor sea la relación entre los padres biológicos menor será el conflicto de lealtades que tanta inseguridad les provoca.

Con estos someros ejemplos, he querido exponer que cuando los padres se separan han de hacer un importante ejercicio de responsabilidad,  porque les esperan retos que superar para el bienestar de sus hijos, que al fin y al cabo es también el propio bienestar.

Estamos esperando tus comentarios... y si te ha gustado este artículo no dudes en compartirlo en tus redes sociales. Cualquier duda te puedes poner en contacto el Gabinete de Psicología de Josefina Rodríguez Merino


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martes, 13 de enero de 2015

COMO ACTUAR CON MI EX?

¿CÓMO ACTUAR CON MI EX CUANDO TENGO OTRA PAREJA?

Antes de llegar a la separación definitiva la pareja pasa por diferentes etapas con su correspondiente carga de angustia:


Pre-ruptura: se evalúa la conveniencia de separarse, sus ventajas e inconvenientes.

Decisión: después de un tiempo de mal funcionamiento de la relación la pareja decide separarse. En esta etapa existe una historia de desavenencias, ofensas y frustraciones que han generado trastornos de ansiedad, depresión, sentimientos de culpa, miedos, pérdida de autoestima.. dependiendo de las características de cada persona.

Planificación de la separación. La separación se hace una realidad a efectos prácticos y jurídicos : reparto de bienes, custodia de los hijos, abandono del hogar de uno de los dos... Es la fase de mayores cambios en la organización de la vida y cuando mayores disputas y desacuerdos surgen entre ambos.

Separación definitiva.  Esta etapa conlleva la desvinculación emocional y afectiva de la que había sido la pareja, en ocasiones de muchos años de convivencia. Se inicia la reconstrucción de un nuevo estilo de vida.  Quizá sea la etapa mas difícil de superar para lo que buscarán apoyos en amigos, familia o en nuevas relaciones que llenen ese vacío

Pasadas estas etapas es importante que cada uno elabore el duelo y supere psicológicamente el divorcio de forma adecuada: aceptando que el matrimonio finalizó, evitando rencores hacia la ex-pareja, planificando un proyecto de futuro con nuevos amigos y abierto a nuevas relaciones.

En el nuevo proyecto de vida es muy posible que inicien una relación de pareja, con la probabilidad de que cada uno tenga su ex correspondiente, que aparecerán en su nueva vida. Las quejas de la nueva pareja pueden ser de celos si el otro mantiene algún tipo de relación con el ex, sobre todo cuando existen hijos de la pareja anterior, al ex le cuesta admitir que sus hijos sean educados o convivan con otro/a que no sea él/ella..etc aparecerán múltiples problemas a resolver con pactos entre la nueva pareja que pongan al ex en su sitio, física y psicológicamente, con el convencimiento de que aquella relación finalizó y que voluntariamente han decidido iniciar un nuevo proyecto juntos  en el que no hay espacio para los ex.

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