¿CÓMO ACTUAR CON MI EX CUANDO TENGO OTRA PAREJA?
Antes de llegar a la separación definitiva la pareja pasa por diferentes etapas con su correspondiente carga de angustia:
Pre-ruptura: se evalúa la conveniencia de separarse, sus ventajas e inconvenientes.
Decisión: después de un tiempo de mal funcionamiento de la relación la pareja decide separarse. En esta etapa existe una historia de desavenencias, ofensas y frustraciones que han generado trastornos de ansiedad, depresión, sentimientos de culpa, miedos, pérdida de autoestima.. dependiendo de las características de cada persona.
Planificación de la separación. La separación se hace una realidad a efectos prácticos y jurídicos : reparto de bienes, custodia de los hijos, abandono del hogar de uno de los dos... Es la fase de mayores cambios en la organización de la vida y cuando mayores disputas y desacuerdos surgen entre ambos.
Separación definitiva. Esta etapa conlleva la desvinculación emocional y afectiva de la que había sido la pareja, en ocasiones de muchos años de convivencia. Se inicia la reconstrucción de un nuevo estilo de vida. Quizá sea la etapa mas difícil de superar para lo que buscarán apoyos en amigos, familia o en nuevas relaciones que llenen ese vacío
Pasadas estas etapas es importante que cada uno elabore el duelo y supere psicológicamente el divorcio de forma adecuada: aceptando que el matrimonio finalizó, evitando rencores hacia la ex-pareja, planificando un proyecto de futuro con nuevos amigos y abierto a nuevas relaciones.
En el nuevo proyecto de vida es muy posible que inicien una relación de pareja, con la probabilidad de que cada uno tenga su ex correspondiente, que aparecerán en su nueva vida. Las quejas de la nueva pareja pueden ser de celos si el otro mantiene algún tipo de relación con el ex, sobre todo cuando existen hijos de la pareja anterior, al ex le cuesta admitir que sus hijos sean educados o convivan con otro/a que no sea él/ella..etc aparecerán múltiples problemas a resolver con pactos entre la nueva pareja que pongan al ex en su sitio, física y psicológicamente, con el convencimiento de que aquella relación finalizó y que voluntariamente han decidido iniciar un nuevo proyecto juntos en el que no hay espacio para los ex.
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