VIDEO. Documental de adicción a las compras

Dentro de la serie de artículos que estamos realizando a las adicciones sin drogas, os dejamos este pequeño documental sobre la adicción a las compras. Es bastante corto y nos sirve de ejemplo para ilustrar el problema de este tipo de adicción.

Estamos esperando tus comentarios... y si te ha gustado este artículo no dudes en compartirlo en tus redes sociales. Cualquier duda te puedes poner en contacto con la psicóloga Josefina Rodríguez Merino

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ADICCIONES SIN DROGAS: LA ADICCIÓN A LAS COMPRAS

En la adicción a las compras no importa lo que se compra, lo que importa es comprar.

El placer de comprar del adicto a las compras

Al adicto a las compras le estimula el puro placer de comprar, sentir la excitación de las bolsas en la mano, la atención de los dependientes, sin embargo hay una falta de aprecio en los productos una vez comprados, de hecho, muchas veces ni abren las bolsas al llegar a su casa (Echeburúa).

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Lo que caracteriza al adicto a las compras:

• Compra por comprar
• Los objetos adquiridos son innecesarios
• Las compras son excesivas
• Gasta más dinero de lo previsto, pudiendo llegar a la bancarrota
• A pesar del arrepentimiento y el propósito de no repetirlo, incide una y otra vez, lo que le genera sentimientos de culpa
• Pierde el interés por los productos una vez comprados, dándose casos de no  sacar las compras de las bolsas o de no estrenar la ropa que han adquirido.
• Suele asociarse a alteraciones psicológicas  (trastornos de ansiedad o depresión), baja autoestima, desordenes en la alimentación ,  problemas laborales,  de relación de pareja , la soledad…

Los hombres y mujeres compran por lo mismo: aumentar la autoestima

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Las mujeres, más influidas por la moda y el aspecto físico, compran cosmética, lencería, zapatos, complementos, ropa de vestir, regalos…

Los hombres accesorios para el coche, material informático, videos, tecnologia

Pero ambos se dejaran  influir por todo tipo de gangas.

Por cada cinco adictos a las compras, cuatro son mujeres.

La prevalencia de esta adicción en la sociedad en general se sustenta entre el 1 y el 5% , está presente en cuatro mujeres por cada hombre. (García, 2006) Los jóvenes tienen más riesgo de desarrollar esta adicción son mas vulnerables ante los mensajes publicitarios, en una etapa vital muy cambiante y marcada por la inestabilidad personal .

El ciclo habitual de la conducta compradora adictiva el siguiente (Echeburúa):

1. Estado de ánimo disforico (tristeza, ira, nerviosismo);
2. Excitación ante las expectativas de comprar
3. Adquisición placentera de objetos superfluos
4. Arrepentimiento y autorreproches por el dinero gastado y por la pérdida de control (sucumbir a la tentación de la que van a derivar consecuencias negativas genera siempre una sensación de malestar)
5. Repetición del ciclo para superar el malestar. Los intentos para resistir el impulso suelen ser fallidos

TEST  DE ADICCIÓN A LAS COMPRAS.

Contesta Sí o No a las siguientes cuestiones. 

1. A menudo me disgusto por haber gastado el dinero tontamente.
2. Cuando me siento triste o deprimido, suelo comprar para animarme.
3. Las personas que me conocen creen que gasto demasiado.
4. No llevo control de mis gastos.
5. Muchas veces me arrepiento de las compras que hago.
6. Me gusta mucho entrar en las tiendas, aunque sólo sea a mirar.
7. Muchas veces hago compras por impulso.
8. Cuando veo en una tienda algo que me gusta, no me lo quito de la cabeza hasta que lo compro.
9. Cuando estoy triste, me anima el ver tiendas.
10. Compro muchas cosas inútiles y después me arrepiento.
11. Me encuentro muy a gusto en unos grandes almacenes.
12. Se me va mucho dinero sin saber en qué me lo he gastado.
13. Tengo dificultades para controlar el dinero que gasto.
14. A menudo, cuando recibo el extracto de las tarjetas, me sorprende ver las compras que había olvidado.
15. Suelo precipitarme comprando cosas sin haberlo pensado bien.
16. Compro ropa y otras cosas que después no uso.
17. Me dejo convencer fácilmente para hacer compras que no debía.
18. Utilizo demasiado las tarjetas y las compras a crédito.
19. Me gusta entrar en los grandes almacenes o hipermercados, aun cuando no tengo nada que comprar.
20. Me gusta mucho ir de compras, aunque no sepa lo que voy a comprar.


RESULTADO
Respuestas afirmativas a más de: 

- 5 preguntas: nivel leve de adicción a la compra y tendencia a la compra impulsiva. 

- 10 preguntas: por encima de la media en cuanto a tendencia a adicción al consumo y compra impulsiva. Revisar hábitos de consumo y de gasto. 

- 15 preguntas: consumidores con mayores tendencias a la compra impulsiva, adicción a las compras

TRATAMIENTO

Es recomendable que los trastornos adictivos sean de tratados por un psicólogo experto en adicciones. La terapia aplicada de referencia es el tratamiento cognitivo-conductual.

En el caso de la adicción a las compras el tratamiento no va dirigido a la abstinencia total porque comprar es necesario, el objetivo es conseguir comprar de forma controlada.

En la primera fase del tratamiento es prioritario  abordar las circunstancias que le han llevado a esta adicción: psicopatologías (depresión, ansiedad..)  falta de habilidades sociales, insatisfacción matrimonial, baja autoestima etc. Otras veces estas patologías  y/o trastornos psicológicos son provocadas por la propia adicción, siendo  frecuente la depresión, los problemas familiares, las crisis de ansiedad etc..

Se aconseja la intervención familiar, normalmente afectada por la conducta adictiva, por ser un apoyo muy importante para facilitar la rehabilitación.

Image courtesy of Stuart Miles / FreeDigitalPhotos.net

La persona que asiste a tratamiento ha de comprometerse a seguir determinadas pautas que le facilitaran la abstinencia:

• Buscar a alguien de confianza que le  de apoyo y te ayuda
•  No llevar tarjetas de crédito, sólo dinero en efectivo
• Hacer una lista de la compra, llevar el dinero  aproximado y no comprar nada que no esté en la lista.
• Una vez hecha la  compra prevista, salir a la calle sin dinero
• Evitar las situaciones, personas  y lugares que  impulsen a comprar: canales de TV, páginas de Internet, centros comerciales, tiendas de gangas.
• Analizar la causa que provocó la adicción y buscar otras actividades que contrarresten el impulso de comprar.

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