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miércoles, 30 de septiembre de 2015

ANORGASMIA, INCAPACIDAD PARA LLEGAR AL CLIMAX EN LAS RELACIONES SEXUALES

La anorgasmia es un problema más frecuente en mujeres y está relacionado con la educación recibida, malas experiencias, trastornos de ansiedad o depresión, el papel que desempeña en la relación, enfermedades, consumo de  medicamentos o de drogas.

La anorgasmia o dificultad para tener un orgasmo puede ser total o parcial. Es total cuando no se consigue el orgasmo bajo ninguna circunstancia y es parcial cuando se consigue mediante unas prácticas y no con otras.

 Para el diagnóstico es importante conocer  si alguna vez  ha alcanzado orgasmos y si  la dificultad apareció después  (anorgasmia secundaria), o si nunca ha habido un orgasmo (anorgasmia primaria).

La anorgasmia es una disfunción que aparece en las tres fases del acto sexual:


  • Fase del deseo, aparece la excitación sexual mediante caricias y juegos previos.
  • Meseta, fase de máxima excitación, en el hombre aparece la erección y en la mujer la lubricación.
  • Orgasmo  y resolución, donde se llega al clímax de la relación sexual y posterior reposo.

El 52 % de las mujeres no consigue alcanzar un orgasmo mediante la penetración(Héctor Galván, director del Instituto Madrid de Psicología y Sexología).

Una causa de la anorgasmia puede ser el no estar centrado en sentir el placer de las sensaciones que se experimentan durante las fases del acto sexual, el orgasmo es el único proceso físico que implica al sistema nervioso como un todo:  se trata de "un momento de gozo supremo en el que la pasión gana por K.O. a la razón y volvemos a nuestro salvaje origen animal", destaca Padilla; por e para tener un orgasmo placentero "la persona debe conectar con su cuerpo, con su deseo y con sus instintos más primariosevitando todo lo que esté entorpeciendo que el deseo sea el único guía hacia el placer, al margen de miedos o deberes, imposiciones o reglas.

Por ejemplo cuando la mujer que padece anorgasmia está preocupada por este problema, se centra en exceso en alcanzar el orgasmo, por lo que, al notar las sensaciones previas al orgasmo, reacciona con ansiedad, incompatible con el orgasmo, porque  la ansiedad por conseguirlo hace que se distraiga, en lugar de seguir centrándose en el placer propio, se empiezan a centrar en la meta de conseguir el orgasmo, y esto provoca que el organismo deje de excitarse y que el orgasmo, paradójicamente, se aleje más. Es el mismo proceso que padecen los hombres cuando tienen problemas de erección, sin causa fisiológica. Son muchos los casos que se resuelven tratando la ansiedad.

Conociendo la causa del problema, existen una serie de ejercicios terapéuticos. 

Recomendamos:

  • El entrenamiento en técnicas de relajación para liberarse de preocupaciones, tensiones, frenar el proceso de hipervigilancia y eliminar los pensamientos anticipatorios.

Focalización sensorial

Técnica mediante la cual  se centrará, primero a solas y después con la pareja, en sentir el placer propio, no en la obtención del orgasmo. Se recomienda que con la pareja, al principio,  las  caricias se dirijan a explorar distintas partes del cuerpo evitando las zonas erógenas, para no provocar la ansiedad por la anticipación del orgasmo. Cuando se supera esta fase, se avanza progresivamente hasta culminar con el orgasmo.

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