Detrás de una adicción a la comida, se oculta un estado de depresión, ansiedad, aburrimiento, tristeza, euforia, irritabilidad, soledad interior o una profunda insatisfacción.
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| Photo credit: sirwiseowl / Foter / Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivs 2.0 Generic (CC BY-NC-ND 2.0) |
Comer produce una satisfacción inmediata y es una manera de aliviar esos sentimientos negativos,
pero lejos de lograrlo aumenta el
sufrimiento de la persona que los padece porque se genera el circulo vicioso:
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Como para aliviar
el malestar que siento.
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Me arrepiento de
haberme dado el atracón.
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Los
remordimientos me provocan un malestar, añadido al que tenia, que a la vez aumenta la probabilidad de otro
episodio por atracón.
La sobreingesta compulsiva,
trastorno por atracón o adicción a la comida, se define por la existencia
regular de atracones sin control. Empiezan de forma brusca, tras sentir un
hambre voraz, con la sensación de no poderse controlar, se ingiere una gran
cantidad de comida en poco tiempo, hasta sentirse desagradablemente hartos. Piensan
frecuentemente en la comida a lo largo del día, aunque estén realizando otras actividades. La comida se convierte en
el eje central de su vida.
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| Photo credit: Sidious Sid / Foter / Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivs 2.0 Generic (CC BY-NC-ND 2.0) |
Los alimentos favoritos son
los de alto contenido calórico ( pasta,
chocolate, dulces, patatas fritas..) El consumo de calorías en cada atracón puede oscilar entre las 1.500 y 5.000
(Fairburn, 1998)
La diferencia entre adictos a
la comida y los comedores excesivos es que estos comen por placer, lentamente,
saboreando la comida y no tienen sensación de descontrol.
Conductas en la bulimia no
presentes en la adicción a la comida:
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Los vómitos
voluntarios tras la ingesta
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El uso de
laxantes o diuréticos
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El ejercicio físico
al objeto de gastar las calorías
consumidas
TEST DE ADICCION A LA COMIDA
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Si ha respondido
afirmativamente 2 ó más veces probablemente tiene una adicción
a la comida
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(E. Echeburúa)
Al tormento psicológico que provoca este descontrol se une el
producido por las opiniones ajenas, al considerarlos personas sin capacidad de
autocontrol o glotones; el del aumento
de peso, que les inhibe en sus relaciones con los demás, por lo que se retraen limitándolas a sus círculos mas íntimos; complicaciones físicas (diabetes
o hipertensión). Sus problemas crecen y se perpetúan porque al no saber afrontarlos de manera adecuada, aumentará el deseo compulsivo de comer.
Cuando acuden al médico les
prescriben dietas que terminan fracasando si no se tratan los problemas psicológicos
que subyacen a este trastorno
Las personas con adicción a
la comida, padecerán a lo largo de su vida varios episodios depresivos, durante
los que comerán más, se moverán menos y como consecuencia incrementarán su peso
y sus complicaciones físicas.
Un psicólogo, experto en
adicciones, te puede ayudar porque comprende como te sientes y sabe como tratar
este problema.
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