lunes, 15 de septiembre de 2014

NIÑOS DESOBEDIENTES

La desobediencia en niños y adolescentes es una queja muy común de los padres:


“Mi hijo no llega a la hora acordada”; “María nunca ordena su dormitorio”; “Antonio no hace los deberes sin que se lo tenga que decir mil veces  y enfadarme” .

Este tipo de comportamientos son muy comunes, pero también puede degenerar en un trastorno de conducta  severo si no se maneja a tiempo y de manera adecuada, además el desafío que ejercen los niños/adolescentes sobre los padres  provoca  conflictos entre padres-hijos y entre los padres.

Existen distintas formas de proceder cuando queremos eliminar una conducta, en este caso sería la desobediencia, dependiendo de las características del comportamiento  y de la persona.

Se trata fundamentalmente de saber qué comportamientos de los padres o educadores, hacen más probable que esa desobediencia  se perpetue y qué podemos hacer o dejar de hacer, para que se extinga y nuestro hijo obedezca.


Existe una teoría muy básica que dice: si un comportamiento se repite con frecuencia es porque algo se consigue . Por lo tanto eso que el niño consigue o eso que el niño evita que ocurra es lo que hace que no cambie.

Para un niño es muy valiosa la atención que recibe de los padres: 

Mirar al niño, comentar sus “trastadas”, gritarle o acariciarlo, conseguir que los padres interrumpan su conversación para prestarle atención a él  etc. Cosas de este estilo pueden aumentar la probabilidad de que la conducta vuelva a aparecer, por ello, si la conducta no recibe ninguna consecuencia tenderá a disminuir su aparición y/o desaparecer.

RETIRADA DE ATENCIÓN

Este procedimiento es muy eficaz cuando deseamos reducir o eliminar conductas. La atención que prestamos a los niños y adolescentes cuando realizan conductas negativas puede ser un premio para volver a repetirla con el tiempo, por ello debemos ignorar, retirar toda aquella atención, para extinguir la conducta problema. Cómo hacerlo:

  • NO MIRARLO
  • NO HABLARLE
  • NO TOCARLO NI ACERCARNOS A EL
  • IGNORARLO CUANDO APARECE EL COMPORTAMIENTO PROBLEMATICO
  • PACIENCIA, ESFUERZO Y CONSTANCIA (IMPORTANTÍSIMA NUESTRA CONSTANCIA)
  • NO ACONSEJABLE PARA CONDUCTAS QUE PUEDAN SUPONER UN DAÑO PARA EL NIÑO U OTRA PERSONA.


Caso práctico:

Lola  es una niña de seis años muy presumida, le encanta vestirse con la ropa de mamá, utilizar sus zapatos, joyas, maquillaje… Para que no utilice los objetos de su madre, han decidido comprarle sus propios maquillajes; pero Lola se niega a utilizar estos y siempre intenta coger los de mamá.

Lola entra en el cuarto de sus padres y rebusca hasta encontrar las joyas y zapatos; su madre le indica que salga del cuarto y le riñe por utilizarlo, Lola comienza a llorar, patalear, revolcarse por la cama, y a tirar todos las cosas  de su madre. Para evitar esta escena y tranquilizar a Lola, finalmente su madre cede con un: -¡Vale, pero que sea la última vez Lola!

Lola ha aprendido que con gritos y llantos finalmente consigue lo que desea: puede seguir desobedeciendo

Sus padres han decido cambiar la situación utilizando la técnica RETIRADA DE ATENCIÓN:

Lola, nuevamente, va al cuarto de sus padres y coge los zapatos y joyas de su madre, cuando mamá llega al cuarto y le indica que no debe cogerlo Lola comienza a protestar y llorisquear.

Su mamá la lleva a su cuarto y la deja sola, de esta forma evita el contacto visual, físico y verbal. Lola comienza a gritar, llorar y patalear, al sentirse ignorada esta conducta se intensifica más, pero finalmente desaparece. Cuando Lola deja de llorar sus padres la atienden sin hacer referencia a lo ocurrido.

Con esta nueva respuesta de sus padres la conducta de Lola disminuye progresivamente hasta la extinción ya que no recibe ningún tipo de consecuencias satisfactorias para ella.

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sábado, 13 de septiembre de 2014

DE MAYOR QUIERO SER PEQUEÑO

INTERESANTE REFLEXIÓN: DIGNA DE MEDITAR.



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jueves, 11 de septiembre de 2014

COMO AFECTA EL JUEGO PATOLÓGICO A LA PAREJA

LA PAREJA DEL JUGADOR/A PATOLÓGICO/A SE SIENTE ENGAÑADA


HA PUESTO MUCHAS VECES LA CONFIANZA EN SUS PROMESAS DE ABANDONAR EL JUEGO Y SE SIENTE ESTAFADA.




Cuando el jugador patológico se encuentra en la fase de desesperación y ha decidido acudir al psicólogo para recibir tratamiento,  nos encontramos con una historia de juego larga, normalmente superior a cinco años, durante los cuales ha habido periodos de abstinencia, promesas, arrepentimientos y recaídas   que conllevan a un gran deterioro en la relación de pareja, dominada por la desconfianza y el resentimiento.

No es de sorprender que un elevado numero de jugadores patológicos tengan serios problemas familiares y que en algunos casos finalice en divorcio.

La comunicación en la pareja se ve afectada a todos los niveles, siendo frecuente que si la pareja del jugador intenta algún tipo de comunicación desemboque en reproches mutuos y en discusiones, como consecuencia  se resienten también  las relaciones sexuales.

La relación del jugador con su pareja se puede definir como villano y victima con frecuentes amenazas, acusaciones y temores de abandono  (Boyd y Bolen,1970). La pareja en ocasiones tiene
sentimientos de culpabilidad por no haber sabido ayudar a su marido, surgiendo sentimientos ambivalentes que le llevan a protegerlo algunas veces,  protección que  impide que el jugador se responsabilice  de las consecuencias de sus actos, porque ella, sistemáticamente, se hace cargo de las deudas, lo tapa o lo disculpa.

El jugador ha llevado a la familia al borde del desahucio, o en el mejor de los casos teniendo que hacer frente a un montón de deudas. Ha podido haber perdido el trabajo si tenía fácil acceso al dinero de la empresa. Se siente culpable porque en todo momento es consciente de las repercusiones de su adicción.

Respecto a los hijos ha perdido la autoridad y el respeto, recayendo  el rol de educador totalmente en la madre.

Por todo lo descrito cuando se interviene con un jugador patológico es importante que también se trabaje con la pareja para que la rehabilitación sea estable y duradera, pero sobre todo por ella misma, porque está afectada a nivel emocional ( ansiedad, depresión...) y requiere apoyo para recuperar el equilibrio y su autoestima.


A nivel de terapia de pareja y/o familiar, es conveniente restructurar la relación de pareja porque ha derivado en una relación  anormal. No olvidemos que la primera motivación que tiene un jugador  para abandonar su adicción es recobrar el bienestar de la familia, el amor y el respeto de su pareja y sus hijos.

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lunes, 8 de septiembre de 2014

SINTOMAS Y TRATAMIENTO DE LA ANOREXIA NERVIOSA

SABER DETECTAR A TIEMPO LA ANOREXIA ES EL PRINCIPAL FACTOR DE ÉXITO





La anorexia es uno de los trastornos de la conducta alimentaria más comunes. Detectarla a tiempo es importante para que el tratamiento sea más efectivo; en caso contrario, sus consecuencias pueden ser muy negativas y duraderas, a nivel físico y psicológico.

Sospechamos que existe un caso de anorexia nerviosa (AN) cuando la persona que la padece tiene un peso muy por debajo de lo esperado, tiene un miedo intenso a ganarlo, la imagen corporal de sí misma está distorsionada –es decir, se ve gorda cuando en realidad está muy delgada- y, si es mujer, su regla se ha visto interrumpida durante al menos 3 ciclos.

Existen dos tipos de ANOREXIA NERVIOSA:


1) AN restrictiva, que agrupa a aquellos sujetos que no realizan atracones ni conductas llamadas “compensatorias” (vómitos provocados, abuso de laxantes, diuréticos, ayuno o ejercicio físico excesivo, etc.)

2) AN compulsivo/purgativa, en la que sí se presentan  conductas compensatorias. Normalmente, ésta última es más problemática y se le debe prestar mayor atención.
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Transcribo  las palabras de una joven, 17 años, sospechosa de padecer anorexia,  que acude por primera vez a consulta:


“Tengo una gran obsesión por engordar, aunque nunca estuve gorda, pero me eché un novio con el que empecé a tomar pastillas anticonceptivas que me hicieron engordar unos 4 kilos, así que me metí en el gimnasio.

Siempre he hecho deporte pero ahora me llevo todo el día practicándolo. He perdido unos 7 kilos en un mes, incluso por debajo de lo que pesaba antes de tomar las pastillas.

Mi madre no sabe nada, aunque me pregunta preocupada por mi peso y mi rechazo a cenar –siempre me invento alguna mentira-. He estado yendo a un nutricionista que me dijo que tengo un índice de masa corporal peligroso y anemia. Me mandó una dieta pero no soy capaz de seguirla. Además, no puedo comer con mis amigas en barbacoas y rechazo comida como pasteles, quisiera decir que sí, pero no puedo.

Sólo mi mejor amiga sabe de mi problema.

La verdad es que siempre he sacado muy buenas notas y me considero muy perfeccionista; he tenido siempre mucha ansiedad en el instituto y siempre me ha importado lo que la gente puede pensar de mí. Sinceramente nunca he tenido autoestima…tengo las caderas demasiado anchas.


Paso muchas horas en Internet informándome sobre nutrición y pérdida de peso. Nunca dejo de mirar las tablas de información nutricional de los alimentos para ver y a calcular las calorías.
     
La semana pasada tuve tres días de atracones hasta casi la indigestión, pero me da asco vomitar y no me lo provoco, y a los dos siguientes no comí nada por la culpabilidad. Soy consciente de mi problema y estoy preparada para afrontarlo y recuperarme como sea”.

El tratamiento  debe ser multidisciplinar, realizado por un equipo formado por el médico de familia, nutricionistas y psicólogos. Es fundamental  contar con el apoyo de la familia
Objetivos que se persiguen:

1)      Restaurar el peso a un nivel saludable.
2)      Tratar las complicaciones físicas.
3)      Motivarla/e para que consiga  hábitos alimentarios saludables.
4)      Comprender y reorientar sus sentimientos y temores relacionados con su trastorno.
5)    Tratar otros posibles trastornos que suelen presentarse conjuntamente, como depresión, ansiedad, baja autoestima, perfeccionismo
6)      Implicación  y asesoramiento a la familiar.
7)      Prevenir recaídas.

Si tiene sospechas de que pueda estar sufriendo usted mismo o algún pariente suyo este trastorno o necesita más información, no dude en contactar con nosotros.


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sábado, 6 de septiembre de 2014

APORTACIONES DE PUNSET EN EL II CONGRESO DE LA FELICIDAD

INTERESANTES SUGERENCIAS CIENTÍFICAS QUE EDUARDO PUNSET EXPONE EN ESTE CONGRESO SOBRE LA FELICIDAD


Os resumo algunos puntos que considero de gran interés y podréis ver en el vídeo que os dejo

  • La música conecta mas directamente nuestras emociones que una fotografía
  • Nos sirve más un buen amigo/a que un fármaco para ser felices.
  • Debemos y podemos  aprender a gestionar nuestras emociones ( amor, ira, miedo etc) para ser felices más tiempo.
  • Una investigación de 20 años de duración, realizada por una neurocientífica  con  niños entre 4 y 10 años, demuestra que tenemos que educar e infundir ,durante este periodo de  edad, la necesaria curiosidad sobre el comportamiento de las cosas y personas  para que sean felices  el mayor tiempo cuando sean mayores, y  que lo que  no sugerimos a esta edad "es mejor que nos olvidemos".


Os dejo el vídeo, como un importante documento, para que forméis vuestras propias opiniones





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jueves, 4 de septiembre de 2014

INVERTIR EN FELICIDAD: MESA REDONDA II CONGRESO INTERNACIONAL DE LA FELICIDAD

 MESA REDONDA INVERTIR EN FELICIDAD EN LA QUE PARTICIPAN:


- BLANCA LOPEZ IBOR (ONCOLOGA PEDIATRA) MIEMBRO DE  LA FUNDACIÓN CURAR.

- ANTONIO SAN JOSÉ, PERIODISTA, AUTOR DEL LIBRO " LA FELICIDAD DE LAS PEQUEÑAS   COSAS".

- ALMUDENA ARMIJO, DIRECTORA  DEL COLEGIO MEJICO,  (MADRID) COLEGIO  Nº 1   DE    1200  COLEGIOS DE MADRID.

- JAVIER SABADA, FILOSOFO. SER FELIZ ES PERCIBIRSE A UNO MISMO SIN MIEDO

COMPARTO ESTE VÍDEO CON VOSOTROS PORQUE ME PARECE MUY INTERESANTE:



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lunes, 1 de septiembre de 2014

PONENCIA DEL PSIQUIATRA ROJAS MARCOS EN EL II CONGRESO DE LA FELICIDAD

LA FELICIDAD LA TRAEMOS EN LOS GENES:  TODOS NACEMOS CON EL POTENCIAL DE SER FELICES


SI ALGUIEN ME PREGUNTA QUE PUEDO HACER PARA SER FELIZ, YO LE PIDO QUE ME DIGA SI TIENE MOTIVOS PARA SER FELIZ

LAS CONEXIONES AFECTIVAS CON OTROS SON UN IMPORTANTE PROTECTOR DE LA FELICIDAD

TE RECOMIENDO  VER EL VÍDEO  EN EL QUE DEL DR. ROJAS MARCOS OPINA  DE LA FELICIDAD Y NOS OFRECE UNA SERIE DE PROTECTORES DE LA FELICIDAD



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