MIEDOS INFANTILES: QUÉ DEBEMOS EVITAR Y QUÉ DEBEMOS HACER CUANDO NUESTRO HIJO TIENE MIEDO
Los miedos infantiles son normales en su desarrollo evolutivo y solamente se vencen si se enfrentan a ellos,
por lo que tiene gran importancia que enseñemos a nuestros hijos las
habilidades necesarias para ello.
Cuando un niño supera un miedo, gana en confianza y seguridad, lo que le permitirá afrontar otros miedos
- Los niños suelen temer lo desconocido siendo los temores más comunes:
- Los payasos
- Los ruidos intensos: petardos, aspiradora, taladro etc.
- Las tijeras, condicionadas por las molestias que les causan cuando se les cortan las uñas. Un niño puede llorar en la peluquería cuando le van a cortar el pelo y ve las tijeras.
- Al abandono de los padres, pudiendo llorar cuando salen de casa.
- A las personas desconocidas o que hayan visto poco
- La oscuridad estando solos, se equipara con el temor a la separación o abandono.
- Cualquier escena que hayan visto en TV.
- Comentarios de otros niños que escuchan en el colegio.
- A determinados animales, situaciones o cosas
QUÉ DEBEMOS EVITAR ANTE LOS MIEDOS DE NUESTROS HIJOS:
·
No minusvalore
los miedos de su hijo diciéndole cosas
como eso es una tontería porque para él no lo es, lo pasa muy mal y se va a sentir incomprendido por usted.
·
No rechace a su
hijo, ni le amenace con el abandono; no haga que se sienta solo ante cosas que
siente amenazantes. Evite el rechazo social y la ridiculización (miedoso, cobarde, quejita) y mucho menos
si hay mas personas presentes.
·
No debe reforzar
las conductas de evitación de la situación temida, por ejemplo acostarlo con los padres o que uno de ellos se
vaya a dormir con él, porque hará que el miedo se mantenga al tener ventajas
como son la atención exclusiva de uno de los padres o los dos.
·
No le obligue a
enfrentarse directamente con el objeto, persona o situación temida.
·
No sobreproteja a
su hijo porque tenga miedo, ayúdele a crecer en un ambiente en el que se sienta
seguro.
·
No le amenace con lo que le da miedo (si no comes te
cierro a oscuras)
·
No implique a su
hijo en los miedos que tiene usted o la ansiedad que siente ante determinadas
cosas, manténgalo al margen porque usted es su modelo y aprende a reaccionar
como usted
QUÉ RECOMENDAMOS HACER CUANDO NUESTRO HIJO TIENE MIEDO:
·
Cuando son muy
pequeños, 1 ó 2 años, no comprenden muy bien las explicaciones, la compañía de
los padres es el mayor consuelo porque se sienten protegidos.
·
Si temen los
ruidos, y son muy pequeños, podemos exponerles a ellos gradualmente con juegos,
por ejemplo cantando una canción que les es familiar, a la vez que tocamos suavemente un tambor.
·
Si temen el abandono y lloran cuando nos vamos, es
mejor despedirnos de ellos cuando nos vamos, que irnos a escondidas, porque va
a aprender que nos separamos pero volvemos. Se pueden hacer juegos en los que
desaparecemos y aparecemos (escondite) le ayudará a comprender que el que no
nos vea no significa que le abandonamos.
·
Si tiene miedo a
la oscuridad es bueno tranquilizarlo
estando a su lado hasta que se le pase si ha tenido una pesadilla o un mal
sueño, haciéndole saber que estamos cerca, mediante visitas a su habitación, que se Irán espaciando en el tiempo, dejando las puertas abiertas,
una lamparita encendida..etc
·
Fomente la
confianza de su hijo en si mismo y en su capacidad para hacer frente a las
cosas que le preocupan.
·
Premie con la alabanza los esfuerzos que haga para vencer sus miedos,
por muy pequeños que sean. Le animará a seguir intentándolo. Por ejemplo si
tiene miedo de ir solo por el pasillo de la casa, establezca metas pequeñas a vencer (recorrido de tramos cortos)
y si las vence prémielo
·
Haga que se
sienta seguro, que note lo que le quieren,
no basta con quererlos mucho, ellos lo tienen que notar.
·
Escúchelo con
paciencia y comprendiendo sus miedos. Explíquele que juntos van a poder vencer
esos temores.
·
Invéntese cuentos
o historias con sus personajes favoritos para que imite comportamientos que
ayuden a vencer sus miedos.
·
Sobre todo que
note tranquilidad en usted, eso le dará a él confianza
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