CON EL NACIMIENTO DEL PRIMER HIJO LA PAREJA SE PONE A PRUEBA

Ahora con el bebé somos tres

Antes del nacimiento de vuestro hijo,  ¿cómo era la pareja, qué hacíais?

Ahora que sois padres cambió vuestra vida cotidiana:

• Ella no duerme lo suficiente desde que nació el bebe, porque tiene que alimentarlo con frecuencia por la noche, como consecuencia de la falta de sueño reparador es posible que  se haya vuelto más irritable y convierta tareas fáciles como el cuidado de la casa y otros quehaceres en tareas difíciles, simplemente porque tendrá menos energía y no será capaz de concentrarse tan bien como cuando podía descansar.
• El cansancio también influye en la disminución de la libido de ella
• Menos tiempo para cada uno de vosotros y menos tiempo para la pareja.
• El embarazo cambia temporalmente el cuerpo al que habías estado acostumbradas  ¿puedehacer sentir a una mujer menos atractiva a los ojos de su pareja
• Soportar los múltiples consejos de  familiares, incluso  de conocidos,  sobre cómo criar a los niños.
• Visitas de  familiares pueden llegar a la casa sin previo aviso o establecer visitas regulares con el objeto de visitar al bebé en ocasiones cuando la pareja quiere descansar.
• Diferentes criterios, entre ambos,  de cómo criar al niño
• Otros problemas concernientes a la relación como por ejemplo  quién trabaja más en la casa o en el cuidado del niño.

La necesidad de comunicarse y entenderse

TIEMPO PARA HABLAR, demasiado concentrados en el niño y  la casa puede afectar negativamente al tiempo para hablar  de todo y de lo vuestro. Pequeñas desavenencias surgen cuando los problemas no se discuten abiertamente, por ello, es importante dedicar tiempo para la comunicación.

A menudo, lo único que hace falta para resolver una mala interpretación es ver las cosas desde el punto de vista de la otra persona.Cada persona tiene un enfoque, un punto de vista diferente al de otro por lo que existirán  elementos de unión y cohesión que os identifican como pareja o familia.

Y elementos de separación y dispersión que os diferencian y hacen que conservéis la individualidad.

Si alguno de estos elementos molesta o incomoda la convivencia HABLADLO

• En el momento adecuado.
• Con una escucha activa y empática
• Sin críticas con la intención de  cooperar, los dos a una para resolverlos,creando soluciones aceptadas por ambos.
• Aprendiendo a manejar el estrés y las crisis
• Sois los responsables de la buena marcha de vuestra familia y vuestro hogar y esto afecta ,en gran medida, a la salud mental y física

Encontrando tiempo para disfrutar juntos

• Recuperar áreas perdidas que eran gratificantes para vosotros
• Expresar los afectos de palabra o acto
• Tomar conciencia de las emociones y sentimientos del otro
• Organizar alguna salida solos

Estamos esperando tus comentarios... y si te ha gustado este artículo no dudes en compartirlo en tus redes sociales. Cualquier duda te puedes poner en contacto con el Gabinete de Psicología de Josefina Rodríguez Merino y su departamento de terapia de pareja.

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