RUPTURA DOLOROSA DE UNA RELACIÓN DE PAREJA
Magnifico video en el que Covadonga Pérez nos habla sobre
una ruptura de pareja, las etapas por las que se ha de pasar hasta la
recuperación. La mejor forma de superarlas, y todo ello con mucho sentido
común, muy necesario en la psicología.
Una ruptura traumática de pareja provoca un duelo similar a la pérdida de un familiar querido. Es un dolor que perpetuamos mientras mantengamos la esperanza de que esa relación se puede llegar a recuperar.
El proceso de superación de la ruptura de una relación amorosa, que haya sido dolorosa, pasa por varias etapas hasta que lo superamos:
- Etapa de negación en la que no se asimila lo que ha ocurrido.
- Etapa de la ira o la culpa. Responsabilizamos al otro o a uno mismo de lo que ha ocurrido.
- Etapa del dolor, es una etapa terapéutica porque el dolor irá saliendo y nos aliviará. Dejamos que salga todo y comenzamos a plantearnos la vida sin el otro. Es una etapa de sufrimiento y depresión.
Al aceptar lo ocurrido, desaparece la esperanza que teníamos, y estamos dando el primer paso para el cambio.
En ocasiones nos enganchamos a alguien que sentimos que nos va a salvar, nos enamoramos y sentimos que ya hemos superado ese dolor. Pero cuidado, todavía no estas bien y harás relaciones que a lo mejor no son convenientes. Ten en cuenta que NADIE VA A HACERNOS FELICES, somos nosotros mismos los que nos hacemos felices. La pareja no va a venir a hacerte feliz.
El propósito de una relación de pareja, según diferentes puntos de vista, es hacernos conscientes no felices, vamos a compartir, a explorar la vida juntos. (interesante exposición que podéis continuar en el video.)
Estamos esperando tus comentarios... y si te ha gustado este artículo no dudes en compartirlo en tus redes sociales. Cualquier duda te puedes poner en contacto el Gabinete de Psicología de Josefina Rodríguez Merino y su departamento de TERAPIA DE PAREJA.
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