Conforme los niños y niñas van creciendo, van aumentando el número de problemas diarios

(cómo resolver un conflicto con un compañero, cómo organizar las tareas de la escuela, cómo ayudar en las tareas de casa…)

Enseñara los más pequeños a resolver los conflictos, los convierten personas autosuficiente, que no necesitan la aprobación de otros para decidir cómo mejorar una situación. Para ello es muy importante enseñarles cómo afrontar las situaciones problemáticas y resolverlas de la manera más eficaz.

Los pasos a seguir son los siguientes:

DARSE CUENTA DE QUE HAY UN PROBLEMA.

El primer indicador de que existe un problema es los sentimientos negativos que esta situación genera. Interpretar cuáles son estos sentimientos ( ira, preocupación, tristeza..) y qué situación los genera.

Ejemplo: Me siento triste cuando suspendo un examen.

PARARSE Y PENSAR. DECIDIR CUÁL ES EL PROBLEMA.

Meditar sobre cuál es el problema que genera este malestar. Salir de la situación y pensar objetivamente cuál es el problema real.

Ejemplo: No estudio lo suficiente en casa.

DECIDIR UN OBJETIVO.

¿Qué deseo que ocurra?

Ejemplo: Aprobar los exámenes.

PENSAR EN TODAS LAS SOLUCIONES POSIBLES:

Realizar una lista de posibles soluciones, pedir consejo a otra persona, analizar la situación objetivamente y/o elegir cuál/es serán las pautas a seguir.

Ejemplo:

- Estudiar dos horas al día.

- Realizar primero las tareas más complicadas

- Resolver las dudas en clase, pidiendo ayuda al profesor.

-Analizar los fallos en los exámenes.

PENSAR EN LAS CONSECUENCIAS DE CADA SOLUCIÓN

Describir cuales serán las consecuencias de cada solución posible y analizar si serán consecuencias positivas o negativas.

Ejemplo:

Estudiar dos horas al día me permite terminar diariamente las tareas y repasar los temas. Además me permite seguir asistiendo a las clases de fútbol.
Realizar primero las tareas complicadas me garantiza terminar todas las tareas y trabajos de la escuela, ya que si lo dejo para el final no me da tiempo a realizarlo correctamente.
Pedir ayuda al profesor me garantiza llegar a casa y poder resolver las tareas correctamente, ya que si no resuelvo las dudas en clase cuando llego a casa no sé resolver las tareas.
Analizar cuáles fueron los fallos cometidos en los exámenes me da la opción de aprender de los errores y mejorar para los próximos exámenes.

HACER UN PLAN PASO A PASO PARA LLEVAR A CABO LA SOLUCIÓN:

Escribir los objetivos en un papel para recordarlo diariamente, pedir ayuda para que alguien te anime a realizarlo diariamente, planificar tu día, paso a paso, para llevar a cabo el planning son alguno de los pasos que ayudan a garantizar que los objetivo se llevará a cabo.

Psicóloga infantil Anabel García

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