Los padres pueden contribuir en casa a entrenar y potenciar la atención de sus hijos intentando que disminuyan su impulsividad al tiempo que juegan con ellos. Este es el objetivo de estos juegos que proponemos porque todos podéis pasar un rato divertido en familia.
Juego para desarrollar
habilidades táctiles. (4 años o algo
más)
El guía le muestra a los niños cierto número
de pequeños objetos comunes, tales como un bolígrafo, un lápiz, una cuchara, un
peine, legumbres (garbanzo, alubia, lenteja) etc. El guía coloca uno de estos
objetos en una bolsa o algo parecido, de manera que los niños no puedan verlo.
Uno de los niños introduce su mano en la bolsa y trata de identificar el objeto que está
sintiendo. Cuando lo ha adivinado el guía lo saca, coloca uno nuevo dentro de
la bolsa y el juego continúa con otro niño que deberá adivinar el siguiente
objeto.
Juegos para practicar la memoria
auditiva y visual
- Juego de las cadenas de
palabras: el guía inicia la cadena diciendo una palabra (p. ej. “Juanito”), el siguiente jugador debe decir la misma palabra más otra
que añada significado a la primera (p. ej. “está”)... pierde el jugador que no
es capaz de añadir otra palabra más.
-Juego de completar una historia (puede
hacerse en grupo) El guía cuenta la primera
mitad de una historia y los os niños inventan el final.
- Juego del “veo-veo”. Juego del cazador de palabras. Cada jugador tiene una serie
de palabras en una cartulina que pertenece a una categoría (plantas, flores,
animales, nombres propios, nombres comunes...); el guía dice una palabra y dos
jugadores al mismo tiempo tienen que buscar quién posee la palabra mencionada,
gana el que primero la encuentre.
-Juego de copiar secuencias. El guía realiza
o gesticula diez acciones (por ejemplo: pararse en una pierna, abrir una puerta,
tose, canta etc.). Luego el niño imita las mismas acciones exactamente como las
hizo el guía y en el mismo orden.
-Juego de espejos. Los
niños se colocan en pareja y uno de ellos hace varias gestos o expresiones
faciales. El otro niño es un espejo y debe reflejar de manera exacta los gestos
del primero.
-Mímica en cámara
lenta. Igual que la anterior, sólo que el primer niño actúa y hace expresiones
faciales en cámara lenta. Aquí los niños tienen que pensar en escenas pequeñas
con gestos cortos.
- El juego de Kim Este
juego mejora la memoria, el guia coloca varios objetos comunes en una bandeja,
como por ejemplo: Un peine, un bolígrafo o un botón. Los jugadores pasan a dar
un vistazo a la bandeja. Luego se retira la bandeja y se remueven algunos de
los objetos, o son sustituidos por otros. Los jugadores, individualmente o en
grupo tratan de recordar lo que falta o es diferente.
Ejercicios para trabajar la atención de los
niños
-Con un alfiler pinchar una letra
determinada ( la “o”, “b”, “p” etc) en un texto escrito (artículo de un periódico
o revista).
-Descubrir errores en dibujos sencillos o analogías y
diferencias entre diferentes figuras.
- Completar rompecabezas de letras y de
figuras geométricas de dificultad creciente.
- Completar secuencias de trazados.
- Realizar los clásicos dibujos de unir
puntos.
- En una serie de dibujos muy parecidos localizar los repetidos
- Resolver laberintos, sopas de letras y crucigramas e ir añadiéndoles
dificultad.
- Identificar por reconocimiento visual palabras enmascaradas.
- Seleccionar las palabras adecuadas para completar una frase entre una lista
dada.
- Realizar juegos de barquitos de coloreado: este
juego consiste en partir el dibujo en zonas de coloreado. A cada zona se le
asigna un color. Después al niño se le dan las referencias: colorea de rojo
b-c-d y colorea de verde: a-e-i
- Construir palabras lógicas eligiendo letras entre un conjunto dado. Por
ejemplo: (a, o, p, m, s, c, a, t). Pueden hacerlo eligiendo unas cuantas letras libremente, dándoles un número concreto
de letras o que empiecen o terminen por una letra o sílaba.
Ejercicios para practicar la
coordinación visomotriz
- Buscar el detalle.
En este ejercicio mostraremos al niño diferentes dibujos de objetos, fotografías e imágenes en un periodo breve de tiempo. Después
le preguntaremos qué detalles recuerda y le pediremos que nos dibuje la imagen
cuidando la disposición, el color y el tamaño, cuantos más detalles recuerde
más elogios nuestros recibirá. Puede realizarse también con personajes.
- A clasificar. Consiste
en clasificar objetos distintos según un criterio dado o una característica
común. Podremos ampliarlo aumentando el número de características comunes y utilizando
materiales cotidiano, ej clasificar
botones blancos.
Ejercicios para practicar la relajación
y el control de la impulsividad
- Respiración
Inspiramos muy despacio permitiendo que el aire entre por nuestros pulmones.
Notamos que se hinchan como si fueran globos y después permitiendo que se
escape el aire desinflándose poquito a
poco hasta quedar vacío.
- La tortuga en su
caparazón. Este ejercicio nos permitirá practicar la relajación muscular
progresiva. Nos tumbamos boca abajo y nos convertimos en una tortuga que decide replegarse en su caparazón escondiendo
su cabeza y sus patas. Ahora los músculos del cuello, brazos y piernas están en
tensión. Pronto vienen los rayos del sol a despertarnos, ahora vamos asomando
muy despacito la cabeza y estirando las extremidades hasta que queden
relajadas.
- Una carrera muy lenta.
El ganador será el último que llegue a la meta realizando movimientos muy
lentos y controlando la impulsividad.
-Sentados subimos los hombros intentando
tocar las orejas (tensión muscular) después poco a poco los vamos bajando,
bajando, bajando...hasta dejar los brazos colgando muy flojos (relajación).
ALGUNOS EJERCICIOS
Estamos esperando tus comentarios... y si te ha gustado este artículo no dudes en compartirlo en tus redes sociales. Cualquier duda te puedes poner en contacto con el Gabinete de Psicología de Josefina Rodríguez Merino y su departamento de Psicologia Infantil.
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