Mostrando entradas con la etiqueta tratamiento de adicciones. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta tratamiento de adicciones. Mostrar todas las entradas

lunes, 21 de julio de 2014

LA ADICCION A LA COCAINA Y SU DERRROTA

PARA TRATAR UNA ADICCIÓN DEBEMOS EMPEZAR POR CONOCER CÓMO SE HA ORIGINADO Y POR QUÉ SE MANTIENE



El primer paso para superar la adicción a la cocaína –aunque podría servir para casi cualquier adicción - es saber que no solo es un  problema  físico (síndrome de abstinencia), sino además psicológico.  ¿Qué queremos decir con esto? que el terapeuta debe  centrarse más en  lo que ha originado esta adicción y en por qué se  mantiene.  Se hace  necesario  analizar individualmente cada caso, siendo el modelo de análisis y tratamiento más adecuado, para esta problemática, el denominado Modelo Bioconductual.

El Modelo Bioconductual  parte de la base que una persona puede ser vulnerable genéticamente, esto es, puede tener una  predisposición genética a la búsqueda inmediata de gratificaciones (ya sea  búsqueda de placer o  huida del dolor). Pero no sólo influye la genética, también los aprendizajes que haya hecho desde la infancia de sus modelos educativos. Cómo ha sido el entorno que lo ha criado,  qué hacían cuando tenían dificultades o problemas, cómo eran sus ratos de ocio o bienestar: recurrían al alcohol u otras drogas.

Otras circunstancias que influirán en una conducta adictiva serán los avatares que surjan a lo largo de su vida: dificultades de aprendizaje en el colegio, acoso escolar, problemas familiares, de salud, laborales. Los círculos de amistades, las actividades de ocio, etc.

Pueden verse esquematizados estos factores de manera más formal en la siguiente figura (las líneas continuas indican relaciones muy cerradas y críticas, mientras que las discontinuas indican que existe cierta influencia).



Dicho esto, los tratamientos irán enfocados no sólo a evitar el consumo de cocaína, sino -y principalmente- a aquellas otras conductas y contextos que lo desencadenan. 


Los tratamientos con  fármacos, puede ser útiles como medida de apoyo a la psicoterapia, para determinados pacientes, pero  difícilmente  podrán arreglar por sí solos un problema que, como ya hemos mencionado, no se circunscribe exclusivamente a lo físico.

En este sentido, y retomando el tema concreto que nos concierne, los tratamientos psicosociales que se han demostrado más eficaces hasta la fecha para combatir la adicción a la cocaína suelen ser programas de reforzamiento comunitario con incentivos –cambios de estilo de vida en varias áreas básicas (relaciones sociales, hábitos de ocio, sueño, vocacional, etc.) acompañados de incentivos según la persona vaya cumpliendo los objetivos de abstinencia propuestos y a lo largo de un calendario estructurado por sesiones semanales.

 En cada una de estas sesiones se trabaja algún aspecto concreto de las áreas que hemos mencionado (por ejemplo, la primera semana se fijan unos objetivos, en la segunda se analiza y se asesora acerca de las relaciones sociales de la persona adicta, en la tercera lo mismo pero con el área vocacional, etc.) y así hasta 24 semanas.

Los incentivos suelen ser puntos o vales  canjeables que se obtienen y acumulan si, por ejemplo, la persona adicta da negativo en sucesivos análisis de orina o si asiste a las diferentes sesiones clínicas. Es decir, no sólo se premia (con bienes y servicios) la abstinencia, sino que la persona se debe implicar en otras tareas y ocupaciones que “compitan” con el uso de la droga.

La prevención de recaídas es otra cuestión fundamental. Para ello, suele entrenarse al cliente/paciente (digamos que la denominación de “paciente” en psicología resulta discutible en tanto sugiere un sujeto “pasivo “que nada debe hacer y sólo recibir “pacientemente” la “extirpación” de su problema como si de un riñón se tratase), en habilidades de afrontamiento mediante terapia cognitivo-conductual en áreas tales como el reconocimiento del “mono” (craving modernamente), los procesos de pensamiento relacionados con el consumo, identificación  y evitación de situaciones de riesgo, etc. Por ejemplo, un bar de copas determinado a una hora determinada que le hacen sentir ganas de usar cocaína, de manera que aprenda a evitarlas y cuente con recursos alternativos.

En definitiva, la cocaína tiene solución y muchos frentes. Lo primero es el reconocimiento del problema pero, fundamentalmente, la ayuda, la paciencia, la educación y la colaboración del entorno más cercano es esencial e indispensable. 



Estamos esperando tus comentarios... y si te ha gustado este artículo no dudes en compartirlo en tus redes sociales. Cualquier duda te puedes poner en contacto con la psicóloga Josefina Rodríguez Merino

|
|
|

sábado, 5 de julio de 2014

¿QUÉ SABES DE LA VIGOREXIA?

LA VIGOREXIA ES UNA ADICCIÓN AL EJERCICIO FÍSICO


En la sociedad industrializada se le está dando una desmesurada importancia a la perfección del cuerpo por encima de otras cualidades, llegando  a  una obsesión enfermiza, como es el caso de la vigorexia,  y a  convertirse en un problema de salud pública.

La vigorexia es un desorden psicológico caracterizado por la obsesión de modelar el cuerpo ganando masa muscular. Lo sufren mayormente  varones jóvenes, que no se sienten a gusto con su propio cuerpo y se obsesionan con la mejoría que pueden tener, haciendo ejercicio físico.

Los adictos al cuerpo, en general, son personas inmaduras, con baja autoestima, introvertidos. Tienen una imagen de sí mismos que no coincide con la realidad.

Para conocer cómo es el comportamiento de estas personas en un gimnasio os dejo este video porque lo considero muy ilustrativo



La adicción a la práctica del ejercicio físico tiene componentes comunes con todas las adicciones.

Acuden a diario a un gimnasio, incluso días festivos, por deseo propio. Se crean una necesidad del ejercicio físico que va en aumento a medida que pasa el tiempo.

No le dan  importancia a los riesgos  que corren  para su salud, con ese entrenamiento tan intensivo.

Piensan constantemente, aunque estén en otras ocupaciones, en el momento de poder hacer ejercicio, llegando a  convertirse en una obsesión hasta el punto de abandonar su trabajo,  o cualquier otra actividad, para dedicar todo el tiempo a seguir, de forma rígida, pautas para desarrollar la masa muscular: ejercicio físico y horarios de su dieta. He conocido a un muchacho que salía de su casa con la fiambrera, fuera donde fuera, para comer arroz a  horas determinadas, sin excepción.

Mantienen una dieta baja en grasas, rica en hidratos de carbono y proteínas, así como el consumo de anabolizantes esteroides* y hormonas. Se convierten en unos expertos en las dietas y sustancias que favorecen el aumento de la masa muscular.

Tienen síndrome de abstinencia cuando dejan de realizar el ejercicio.

Es fundamental el tratamiento psicológico, centrado fundamentalmente en la mejora de la autoestima, porque el problema no está en el cuerpo, si no en su mente.

UN CASO CLÍNICO DE VIGOREXIA


“J.M. se empeñó en tener un cuerpo musculoso, como los protagonistas de algunas películas. Se apuntó al gimnasio y comenzó con los ejercicios de pesas.  Al comparase   con otros compañeros del gimnasio  se veía ridículo, así que fue aumentando la intensidad de sus ejercicios,  hasta  cuatro horas diarias de gimnasio, a tomar esteroides y suplementos proteicos para ser más acentuada su musculatura. Cinco años después J.M  ya tenía el aspecto de un físico culturista, pero seguía sintiéndose poco atractivo".

"J.M., por presión familiar, se vió obligado a acudir a un psicólogo para que le ayudara a resolver su adicción.

*Esteroides anabólicos: son sustancias sintéticas relacionadas con las hormonas sexuales
masculinas; el término anabólico se refiere a procesos de anabolismo donde uno de suscomponentes es el crecimiento de las células y tejidos.

Estamos esperando tus comentarios... y si te ha gustado este artículo no dudes en compartirlo en tus redes sociales. Cualquier duda te puedes poner en contacto con la psicóloga Josefina Rodríguez Merino


|
|
|

miércoles, 16 de abril de 2014

CENTROS DE ATENCIÓN A LAS ADICCIONES EN ANDALUCIA

RELACIÓN DE CENTROS DE ATENCIÓN A LAS DROGODEPENDENCIAS Y ADICCIONES  EN LAS PROVINCIAS DE ANDALUCÍA

Son varias las personas que me piden información sobre centros de rehabilitación para algún familiar que tiene una adicción porque a veces se hace necesario su internamiento en un centro especializado.



He encontrado este directorio, publicado por la Junta de Andalucía, que me ha gustado porque ofrece las direcciones y teléfonos de centros, concertados y privados, de todas las provincias de Andalucía en sus diferentes modalidades:

  • Centros Provinciales de Drogodependencias
  • Centros de Tratamiento Ambulatorio
  • Centros de Tratamiento Ambulatorio de Alcoholismo
  • Centros de Tratamiento Ambulatorio de Juego Patológico
  • Unidades de Desintoxicación Hospitalaria
  • Centros de Dispensación de Metadona
  • Comunidades Terapéutica
  • Viviendas de Apoyo al Tratamiento
  • Viviendas de Apoyo a la Reinserción
  • Centros de Día
  • Centros de Encuentro y Acogida
  • Equipos de Apoyo en Instituciones Penitenciarias
  • Programas de Prevención Comunitaria “Ciudades ante las Drogas”
  • Entidades Privadas
  • Entidades Privadas de Ámbito Regional
  • Asociaciones de Alcohólicos Anónimos


La página web donde podeis encontrar esta información :
 http://www.juntadeandalucia.es/igualdadybienestarsocialopencms/system/bodies/Drogodependencia/Publicacion/Directorio_Centros_2010/DIRECT_DROGA-web.pdf

También hemos subido el directorio en formato pdf y lo podéis descargar directamente en el siguiente enlace.

Otra forma de solicitar información sobre centros de atención a la  Drogodependencias y Adicciones es el el teléfono 900 84 50 40 o por correo electrónico: drogadicciones.cibs@juntadeandalucia.es


Estamos esperando tus comentarios... y si te ha gustado este artículo no dudes en compartirlo en tus redes sociales. Cualquier duda te puedes poner en contacto con la psicóloga Josefina Rodríguez Merino


|
|
|

miércoles, 26 de marzo de 2014

ADICCIONES SIN DROGAS: ADICCIÓN AL SEXO

La adicción al sexo es una patología que necesita ser tratada porque genera un elevado malestar e interfiere en la vida familiar, social, laboral y económica de la persona que la padece.

La persona  adicta al sexo  no utiliza el sexo como un medio para obtener placer si no como un modo de reducir el malestar y la actividad sexual se convierte en una compulsión

TEST DE ADICCIÓN AL SEXO
(SCA. Sexual Compulsives Anonymous)
1 ¿Con frecuencia siente remordimiento, depresión o culpa acerca de su actividad sexual?
2  ¿Siente que su actividad sexual está fuera de control? ¿Ha intentado varias veces detener o reducir ciertas conductas sexuales, pero no ha sido posible?
3 ¿Es incapaz de resistir las insinuaciones sexuales, o proposiciones sexuales cuando se las ofrecen?
4 ¿Utiliza el sexo para escapar de sentimientos desagradables, como la ansiedad, el miedo, la ira, el resentimiento, la culpa, etc?
5 ¿Pasa demasiado tiempo obsesionado con el sexo o involucrado en la actividades sexuales?
6 ¿Ha descuidado a su familia, amigos, pareja... por el tiempo que invierte en actividades sexuales?
7 ¿Sus actividades sexuales interfieren con su trabajo o desarrollo profesional?
8  ¿Su vida sexual secreta, y se avergüenza de ella por no estar de acuerdo con su sistema de valores? ¿Miente para encubrir su actividad sexual?
9 ¿Tiene miedo del sexo? ¿Evita las relaciones románticas y sexuales con otras personas y restringe su actividad sexual a la fantasía, la masturbación y la actividad solitaria o en el anonimato?
10 ¿Nota que tiene mas dificultades para funcionar sexualmente si no es con estimulos como la pornografía, videos, drogas / alcohol, "juguetes", etc?
11 ¿Tiene que recurrir cada vez más a las fantasías o conductas sexuales abusivas, humillantes o dolorosos para excitarse sexualmente?
12 ¿Le ha impedido su actividad sexual desarrollar una relación estrecha y amorosa con una pareja? O, ¿ha desarrollado un patrón de intensas relaciones románticas o sexuales que nunca parecen durar una vez que el entusiasmo se desvanece?
13 ¿Solo tiene sexo anónimo o de una noche? ¿En general, quiere alejarse de su pareja sexual después del encuentro?
14 ¿Tiene usted relaciones sexuales con personas con las que normalmente no se relacionaría?
15 ¿Frecuenta clubes de alterne, bares, parques u otros lugares públicos en busca de parejas sexuales?
16 ¿Alguna vez ha sido arrestado o ha tenido problemas con la ley a causa de su actividad sexual?
17 ¿Alguna vez ha puesto en riesgo su salud física al exponerse a enfermedades de transmisión sexual teniendo sexo "inseguro"?
18 ¿El dinero que gastado en la pornografía, vídeos, sexo por teléfono, Internet, prostitutas, etc. le ha hecho pasar apuros económicos?
19 ¿Los amigos, familia o personas de su confianza le han expresado su preocupación acerca de su actividad sexual?
20 ¿Parece que la vida carece de sentido y sin esperanza y sin una relación romántica o sexual?
 Puntuación 2 ó mas                                                            Probable adicción al sexo


RETRATO ROBOT DEL ADICTO AL SEXO


  • Tiene fantasías sexuales abundantes y sin control. Pueden controlar gran parte de su pensamiento
  • Masturbación compulsiva
  • Las relaciones sexuales suelen ser con parejas anónimas, multiples y breves
  • Utiliza el sexo como única vía para conseguir  una gratificación afectiva
  • El sexo lo realiza de forma mecánica: penetración y eyaculación, exento de caricias y ternura, sin sentir, la mayoría de las veces, placer. 
  • Las relaciones sexuales las vive con culpabilidad  y con remordimientos, pero escapan a su control
  • Emplea mucho tiempo y dinero dedicado al sexo: acude con frecuencia a prostibulos, utiliza lineas telefónicas y páginas de Internet eróticas..etc.
  • Suelen desarrollar estrategias para ocultar sus comportamientos, engañando a su pareja y/ o amigos

La adicción al sexo afecta a los hombres  y  a las mujeres ,aunque a estas  en menor proporción, y a personas de todas las clases sociales.

AtribuciónSin obras derivadas Algunos derechos reservados por *Zephyrance - don't wake me up.

Problemas asociados a la adicción al sexo.


 Al no disponer de datos en la población española, para hacernos una idea de la importancia de las consecuencias de esta adicción recurriremos, como tantas veces, a los estimados en Estados Unidos  por el National Council of Sexual Addiction (NCSA), según los cuales un 40% pierde a su pareja, un 40% ocasiona o sufre embarazos no deseados,, un 72% tiene ideas obsesivas sobre el suicidio, un 17% ha intentado quitarse la vida, un 36% aborta, un 27% tiene problemas laborales y un 68% tiene riesgo de contraer el SIDA u otras enfermedades de transmisión sexual, con el agravante de ser también un transmisor de las mismas.

TRATAMIENTO de la adicción al sexo

La adicción al sexo tiene tratamiento siendo aconsejable acudir a un psicólogo experto en adicciones, porque no olvidemos que se trata de  una conducta adictiva.

A diferencia de otras adicciones, no podemos recomendar la abstinencia  total, porque el sexo es saludable, lo que se pretende con la psicoterapia es que consiga una sexualidad controlada y satisfactoria.

La terapia cognitivo-conductual es la terapia de referencia por los buenos resultados obtenidos, puede ser útil  en un principio combinarla con psicofármacos  como apoyo para reducir la ansiedad.


Estamos esperando tus comentarios... y si te ha gustado este artículo no dudes en compartirlo en tus redes sociales. Cualquier duda te puedes poner en contacto con la psicóloga Josefina Rodríguez Merino


|
|
|

lunes, 24 de marzo de 2014

ADICCIONES SIN DROGAS: LA LUDOPATÍA O ADICCIÓN AL JUEGO DE AZAR

Cuando hablamos de ludopatía nos estamos refiriendo a la adicción a un tipo de juego que se rige por el azar, en el que se hacen apuestas.

En los juegos de azar los resultados son aleatorios, no dependen de la habilidad del jugador porque no tiene un control sobre los posibles resultados

Los juegos de azar en sí mismos no suponen ningún peligro, muchas personas los practican alguna vez  por placer o por ocio y otros pasaran a ser jugadores problemáticos o ludópatas.

Cai en la tentación #king #ludopatia
Photo credit: Carlos Caicedo / Foter / CC BY-NC-SA


Otros juegos no legalizados que se practican: peleas de animales en ocasiones con grandes apuestas y diferentes rifas.

España es el país de la Unión Europea donde más dinero se gasta en juegos de azar.

 Las principales  causas de su expansión  son: estar legalizado,  el bajo coste de las apuestas, la posibilidad de obtener mucho dinero, los valores sociales basados en el dinero y la crisis económica

¿Que diferencia el juego social de azar con apuestas, de la ludopatía?
 Cuando el juego se hace por placer y no acarrea problemas.

Image courtesy of Paul Martin Eldridge / FreeDigitalPhotos.net


El jugador problemático típico en España es el de las máquinas tragaperras

¿QUIÉN ES LUDÓPATA?

Un jugador se convierte en ludópata cuando el juego le crea graves problemas que le afectan a nivel personal, económico,  familiar, social y laboral.

Juega para escapar de situaciones agobiantes porque  jugando consigue niveles altos de excitación que le proporcionan placer.

Sus pensamientos giran la mayor parte del tiempo alrededor del juego, llegando a  perder el interés por actividades que antes eran importantes para él.

Si no puede jugar se siente mal  y tratara de jugar lo antes posible para rebajar ese mal estar.

Cuando pierde sigue jugando porque siempre trata de recuperar sus pérdidas y cree que esa es la única manera; esto hace que cada vez sus apuestas sean mayores entrando en un círculo vicioso del que es difícil   salir.

Miente a otros sobre su forma de jugar

Minimiza la importancia o gravedad de su adicción, no es capaz de hacer un juicio objetivo

Puede llegar a perder a  su familia o trabajo a causa del juego

Suele endeudarse pidiendo prestamos a amigos, familiares, bancos..

Comete actos ilegales para poder seguir jugando






Puntuación 2 ó más probable jugador patológico. Le recomendamos consulte con un psicólogo especialista en adicciones para una valoración más exhaustiva.


TRASTORNOS FÍSICOS QUE PUEDE PRODUCIR EL SÍNDROME DE ABSTINENCIA

  • Trastornos digestivos
  • Cefaleas
  • Migrañas
  • Sudoración
  • Alteraciones del sueño
  • Pérdida de apetito
  • Palpitaciones
  • Temblores
  • Dolores musculares
  • Calambres
  • Sensación de presión en el pecho
  • Hiperventilación

TRATAMIENTO DE LA LUDOPATIA: Todo ludópata puede salir de su problema de juego, para lograrlo le recomendamos seguir los siguientes pasos:
  • Reconocer la importancia y gravedad de su problema
  • Informar a las personas mas cercanas del problema que padece
  • Autoprohibirse el juego
  • No  disponer de dinero alguno
  • Buscar ayuda de un psicólogo experto en adicciones, quien le ayudará a ir superando la adicción utilizando las estrategias terapéuticas  adecuadas
¿EN QUÉ CONSISTE EL TRATAMIENTO PSICOLÓGICO?

El tratamiento va dirigido a la persona que tiene conductas adictivas, por lo tanto el primer paso es evaluar mediante las técnicas de la entrevista clínica y cuestionarios de personalidad, los problemas psicológicos que pueda tener anteriores a la adicción y los que haya adquirido a consecuencia de la misma. Este primer paso es muy importante, se tiene que enfrentar a un reto difícil, que no imposible, y necesita disponer de todos sus recursos personales,por ejemplo  si tiene depresión le resultará más difícil hacer un esfuerzo.

Una vez diagnosticado su estado de salud actual  y tratado, se procede a la intervención especifica de su adicción utilizando las técnicas:
  • Control de estímulos vinculados al juego. Evitar todo las señales que le inciten al juego, por ejemplo no disponer de dinero, evitar las rutas que frecuentaba para jugar, etc.
  • Solución de problemas específicos. Generar nuevos modos de afrontar y resolver sus problemas de forma adaptativa, sin recurrir al juego, que lejos de mejorar sus estados de ánimo negativos, le han generado un problema mayor.
  • Modificar el estilo de vida. Dado que en la actualidad su vida gira alrededor del juego, al abstenerse de jugar se crea un gran vacío que deberá  llenar con otro tipo de actividades.
  • Prevenir caídas y recaídas.
No debemos olvidar la atención a la familia, que también, de forma indirecta, han sido víctimas de esta adicción

Estamos esperando tus comentarios... y si te ha gustado este artículo no dudes en compartirlo en tus redes sociales. Cualquier duda te puedes poner en contacto con la psicóloga Josefina Rodríguez Merino


|
|
|

martes, 17 de diciembre de 2013

SALIR DE UNA ADICCIÓN SE PUEDE.

SAL DE LA ADICCIÓN Y ENTRA EN TU VIDA

Porque tu vida no la has perdido, tu forma de ser, lo mejor de ti sigue estando ahí, algo sepultada, eso sí, pero NOS ENCARGAREMOS DE QUE RESURJA PORQUE ES POSIBLE


¿ADICTO/A AL  JUEGO, INTERNET, SEXO, COMPRAS, COMIDA, EJERCICIO FÍSICO, AL AMOR, ALCOHOL, COCAÍNA, HEROÍNA, CANNABIS….?

Cualquier adicción te atrapa : poco a poco te va alejando de todos los tuyos, de tus intereses y aficiones, sólo quiere que pienses en ella,  que vivas para ella.

Quiere ser la única dominando tu vida, siempre controlándola… se ha albergado en tu pensamiento.

¿Y qué te da a cambio?

¿Cuántas veces has dicho esta es la última vez? Y no lo ha sido, ¿verdad?

Tratamientos de Adicciones

Sé que a veces tu vida se convierte en un infierno, que conoces  muy bien  todos los inconvenientes que la adicción te ocasiona (nadie mejor que tú lo sabe), así que no te repetiremos lo que tantas veces has escuchado y que tanto coraje te da oir.

En el Gabinete de Psicología Josefina Rodríguez podemos trabajar contigo porque  además de los conocimientos que nos aporta la licenciatura en psicología le hemos sumado los de un máster en el tratamiento de las adicciones.

Tratamientos de adicciones
En el tratamiento utilizamos el modelo cognitivo-conductual, se compone de varios pasos, todos encaminados a que te resulte lo más fácil posible abandonar la adicción. El psicólogo te puede ayudar a salir de la adicción.

Para empezar es importante  que no te sientas culpable por lo que has hecho o has dejado de hacer,  porque necesitamos de toda tu energía para salir de la adicción y no la puedes malgastar en culparte, ¿para qué, si ya no podemos cambiar nada del pasado? 

El segundo paso es que recuperes tu autoestima, nunca has dejado de ser valioso, el valor máximo te lo da el ser persona y eso nada te lo quita. Has hecho determinadas cosas que quieres cambiar y ahí es donde tenemos que trabajar mano a mano pero con la convicción de que eres capaz.

Seguimos, otro paso más,  y vamos a estimular la motivación, porque la vamos a necesitar para todos los esfuerzos que precisan los cambios.

Con esto y más cosas que te iré contando tenemos para empezar ¿Qué te parece? ¿Te animas? 

Estamos esperando tus comentarios... y si te ha gustado este artículo no dudes en compartirlo en tus redes sociales.


|
|
|