“Si con todo lo que tienes no eres feliz, con todo lo que te falta tampoco lo serás”.

Erich Fromm

Existen personas que tienen una insatisfacción permanente...

... han perdido la capacidad de disfrutar de lo que poseen. La mayor parte del tiempo están afectadas por lo que les falta o por lo que tienen otros, que una vez adquirido no logra disminuir su insatisfacción.

Las necesidades humanas básicas son pocas y las mismas en todas las culturas y en todos los períodos históricos, cambian en la manera o los medios utilizados para satisfacerlas.

Necesidades básicas:

Necesidades fisiológicas

Necesidades básicas para el sustento de la vida, tales como alimento, agua, calor, abrigo, etc. Según Maslow, en tanto estas necesidades no sean satisfechas en el grado indispensable para la conservación de la vida y la salud, la persona no tendrá motivación para cubrir otras necesidades.

Necesidades de seguridad:

Necesarias para librarse de los riesgos físicos y el temor a perder la capacidad de cubrir las necesidades básicas (el trabajo, la propiedad, etc.).

Necesidades de asociación o aceptación

Necesidad de pertenencia al grupo, de ser aceptados por los demás, de que se nos tenga estima.
Cuando las personas satisfacen su necesidad de pertenencia, necesitan la estimación propia (autoestima), sentirse valioso y capaz de hacer frente a los retos cotidianos que se le vayan presentando.

Necesidad de autorrealización o superación.

En la jerarquía que establece Maslow de las necesidades básicas esta es la que ocupa el lugar mas elevado. Se trata del deseo de llegar a ser lo que se es capaz de ser, de optimizar el propio potencial y de hacer algo valioso o destacar en alguna faceta.

En cada etapa de nuestra vida, y a medida que evolucionamos y vamos alcanzando metas, las necesidades pueden ir cambiando y siempre vamos a tener la motivación necesaria para esforzarnos en satisfacer las nuevas necesidades

POR QUÉ TENIENDO CUBIERTAS LAS NECESIDADES BÁSICAS NO ESTAMOS SATISFECHOS

La motivación es el impulso para conseguir lo que nos proponemos ( crecer, tener, expandir, explorar, avanzar, descubrir, conseguir, cubrir todas las necesidades) es una energía natural y deseable pero debe existir un equilibrio entre disfrutar de lo que tenemos y el deseo de alcanzar nuevas metas, porque un deseo o motivación desmedida puede desembocar en codicia y por lo tanto en insatisfacción personal.

"La Tierra proporciona lo suficiente para satisfacer las necesidades de cada hombre, pero no la codicia de cada hombre." - Mahatma Gandhi

Cuando la necesidad de pertenencia al grupo es excesiva puede generar dependencia, que tarde o temprano derivará en una situación asfixiante, en donde falta libertad interior.

Si la autoestima no es la adecuada nos provocará inseguridad y no nos va a permitir la autorrealización o superación al no conocer o desconfiar de nuestra capacidad para alcanzar metas.

El perfeccionismo, autoexigencia irracional de hacerlo todo perfecto, va a hacer que nuestra atención se centre en el mínimo fallo impidiéndonos la satisfacción de los logros obtenidos, porque hagamos lo que hagamos nunca será suficiente.

La envidia o competitividad, sentimiento de desdicha ante el bien ajeno que anhelamos y no tenemos, nos conducirá al sentimiento de inferioridad porque otros tienen más.

Las metas que nos propongamos para conseguir un cambio han de ser concretas, realistas, alcanzables y adaptadas a nuestras necesidades reales. Basadas en la evaluación de nuestras posibilidades (conocimientos, destrezas, esfuerzo a realizar etc.) y en identificar los obstáculos que pueden dificultar que nuestros esfuerzos alcancen los objetivos previstos. Las metas poco realistas nos generaran desesperanza o frustración al no poder alcanzarlas, o una vez alcanzadas puede ocurrir que no cubran las expectativas previstas.

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